200 cách nấu Cháo ghẹ ăn dặm, Cách nấu cháo ghẹ cho bé đơn giản mà vẫn đủ chất dinh dưỡng

Xem thêm : những câu thả thính - stt thả thính - stt buồn - stt tâm trạng - cap thả thính - stt bựa từ dichvuhay. vn

Công dụng của ghẹ đối với sức khỏe

– Chứa nhiều vitamin và khoáng chất: Trong thịt cua biển rất dồi dào vitamin, đặc biệt có đầy đủ các vitamin nhóm B, chứa nhiều khoáng chất như chất sắt, kali, canxi, đồng… Hơn thế, trong các loại hải sản, cua ghẹ lại chứa lượng thủy ngân ít hơn các các loại cá ngừ, cá biển. Do đó, Mẹ có thể cho bé ăn thịt cua ghẹ thường xuyên mà không lo vấn đề sức khỏe.

– Ít cholesterol, giàu omega3, tốt cho não bộ: Cứ mỗi 85gr thịt cua cung cấp từ 300 – 500mg chất béo và axit béo omega 3, rất tốt cho não bộ và mắt của bé. Chất béo trong cua ghẹ cũng là chất béo tốt, không ngán như mỡ gà, mỡ heo. Nhiều phụ huynh lo ngại thịt cua có nhiều cholesterol. Nhưng theo kết quả nghiên cứu, mức độ cholesterol trong thịt gà và thịt thăn là 44mg/kg và 50mg/kg, trong khi đó cholesterol ở thịt cua là từ 30 – 56mg/kg. Như vậy mẹ cũng không phải băn khoăn về lượng cholesterol trong thịt cua nữa nhé.

– Nguồn dinh dưỡng không thể thiếu cho thai nhi: Cua, ghẹ là thực phẩm không thể thiếu trong thời kỳ mang thai. Thuỷ hải sản là một nguồn thực phẩm phong phú chứa nhiều vitamin, chất sắt, axit béo omega-3, là yếu tố quan trọng cho sự phát triển của não bộ và đôi mắt. Nó cũng chứa protein và các chất dinh dưỡng thiết yếu khác cho sức khỏe của mẹ và thai nhi.

Thịt cua ghẹ là nguồn hải sản không thể thiếu cho mẹ và thai nhi.
(Ảnh: Internet)

Tuyển tập 3 thơ thả thính, 1001+ Caption Thả Thính Trung Thu BÁ ĐẠO 'Thả Đâu Dính Đấy' /

Cách nấu cháo ghẹ ngon với rau muống

Tuyển chọn 185 cái tên bé gái, đặt tên con gái 2021, Hướng dẫn đặt tên cho con gái sinh năm 2021 hay và ý nghĩa ... /

Chuẩn bị nguyên liệu nấu cháo ghẹ cà rốt

– 20gr gạo tẻ

– Hai càng ghẹ biển

– 1/2 củ cà rốt

– Dầu gấc mắm, muối…

Tuyển chọn 94 cái tên bé gái, đặt tên con gái 2021, Hướng dẫn đặt tên cho con gái sinh năm 2021 hay và ý nghĩa ... /

Nguyên liệu nấu cháo ghẹ

– 2 con ghẹ

– 40gr gạo tẻ

– 1 củ gừng nhỏ

– 5gr hành lá xắt nhỏ

– 5ml dầu mè

– Muối, hạt nêm, mắm ngon

Hướng dẫn nấu cháo ghẹ rau muống cho bé

– Bước 1: Rửa sạch gừng và đập dập, băm nhỏ. Ghẹ biển làm sạch, cho vào nồi hấp chín với một chút nước và gừng. Khi ghẹ chín tách lấy thịt, sau đó băm nhuyễn hay xay nhỏ ra tùy vào sở thích của bé.

– Bước 2: Hành khô bỏ vỏ, băm nhỏ, cho vào chảo phi thơm với ít dầu ăn. Khi hành ngả vàng trút thịt ghẹ vào xào thơm.

– Bước 3: Rau muống rửa sạch, chần sơ qua với nước sôi để đỡ mùi hăng, sau đó băm nhỏ hoặc xay nhuyễn để bé dễ ăn.

– Bước 4: bắc nồi cháo trắng đã chuẩn bị sẵn lên bếp đun sôi, cho ghẹ xào vào đảo đều. Tiếp tục cho rau muống băm nhỏ vào đảo cùng. Đợi cháo sôi trở lại cho một ít nước mắm nhĩ và 5ml dầu ô liu vào nồi, đảo đều cho sôi và tắt bếp. Vậy là cháo ghẹ nấu rau muống đã hoàn thành.

Cháo ghẹ nấu với rau gì ngon?

Với loại thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng như ghẹ có rất nhiều cách để chế biến thành những món ăn ngon, bổ dưỡng. thông thường, khi nấu cháo ghẹ, các đầu bếp sẽ kết hợp với nhiều loại rau như: rau ngót, rau cải, rau muống hoặc nấu canh chua, nấu lẩu cũng rất hấp dẫn. 3 cách nấu cháo ghẹ sau đây sẽ phù hợp với thực đơn ăn dặm của bé, giúp bạn tiết kiệm thời gian và công sức chế biến món ăn cho con.

Quản trị NHKS

Tìm hiểu ngay

Kỹ thuật chế biến món ăn

Tìm hiểu ngay

Kỹ thuật pha chế đồ uống